دعنا نقول انها الساعة السادسة والنصف مساءً وأنت تقود مركبتك
لوحدك وبعد عناء غير إعتيادي في العمل،
أنت متعب جداً، منهك وعابس.
فجأة بدأت تشعر بألم شديد في صدرك
والذي أخذ بالإنتشار للأعلى لكتفك ويدك حتى حنكك...
وكأنها بوادر السكتة القلبية أنت على بعد 5 كيلومتر من أقرب
مستشفى لمنزلك. ولكنك للأسف لا تعلم هل يمكنك قطع هذه المسافة
قبل أنْ تسكتك السكتة القلبية...!
ماذا تستطيع أنْ تفعل!!؟
على كل حال، ضحايا السكتة القلبية يستطيعون مساعدة أنفسهم
بواسطة
الكحة بقوة شديدة وبشكل متكرر.
نفس عميق يجب أنْ يؤخذ قبل كل كحة.
والكحة يجب أنْ تكون عميقة وطويلة وتتكرر كل ثانيتين على الأقل بدون توقف أو إستسلام إلى أنْ تأتي المساعدة
أو حتى يشعر أنَّ القلب رجع للنبض الطبيعي.
التنفس العميق يدخل لأكسجين إلى الرئتين
أما حركة الكحة فهي تضغط على القلب وتحرك الدورة الدموية.
الضغط على القلب المتولد عن الكح يعيد النبض الطبيعي للقلب أيضاً.
منقول للفائدة
موضوع: كيف تقي نفسك من السكتة القلبية 
