سوء التغذية (Malnutrition)

سوء التغذية:
- يعنى سوء التغذية (التغذية السيئة) وتفسيرها كالتالي غياب الغذاء المتوازن بل نقص المواد الغذائية التي تصل لجسم الإنسان مما تؤدى إلى إصابته بمشاكل صحية.

فليس الأمر في سوء التغذية يقف عند حد قياس الكمية التي يأكلها الإنسان أو الفشل في تناول الأكل. ومن الناحية الطبية تشخص سوء التغذية بعدم تناول الكميات الملائمة من البروتينات والطاقة والمواد الغذائية الأخرى وتشخص أيضاً بالإصابة بعدوى ما أو مرض. والحالة الغذائية لأي شخص تكون نتاج التفاعل المعقد ما بين الطعام الذي نأكله وحالة الصحة العامة والبيئة التي نعيش فيها وبإيجاز في ثلاث كلمات انعدام سوء التغذية: طعام - صحة - عناية وهم دعامات الصحة السليمة.

تعريف سوء التغذية:سوء التغذية هو عدم حصول جسم الإنسان على القدر الكافي من المواد الغذائية. وهذه الحالة قد تنتج من عدم توافر الغذاء المتوازن، عسر الهضم، سوء الامتصاص، أو أية أمراض طبية أخرى.
والمرادفات الأخرى لسوء التغذية هو التغذية غير الكافية.

أسباب سوء التغذية:
- قد تحدث سوء التغذية إحدى الأسباب الآتية:
- نقص فيتامين في النظام الغذائي (إحدى الفيتامينات فقط كافٍ للإصابة بسوء التغذية).
- عدم حصول الشخص على القدر الكافي من غذائه.
- المجاعات هي إحدى صور سوء التغذية.
- تحدث سوء التغذية أيضاً عندما يتم تناول الطعام بشكل متكامل ولكن إحدى العناصر الغذائية أو أكثر لا تهضم أو لا تمتص.
- إدمان الكحوليات.
- التهاب القولون.
- اضطرابات الطعام.
وقد لا تظهر أعراض لسوء التغذية عندما تكون الحالة وسط أو قد تكون حادة وتسبب أضرار صحية بالغة لا يمكن معالجتها ويظل الشخص على قيد الحياة.
وتعتبر مشكلة سوء التغذية هي مشكلة عالمية وخاصة بين الأطفال، ويساهم الفقر والكوارث الطبيعية وأيضاً المشاكل السياسية والحروب ما بين الدول في كون هذه الظاهرة ليست بالغريبة على عالمنا الذي نعيش فيه.

أعراض سوء التغذية:
تختلف أعراض سوء التغذية حسب نوع الاضطراب الذي يصاب به الإنسان والمتعلق بالطعام، لكن هناك بعض الأعراض العامة والتي تتضمن على الإرهاق، الدوار، نقص الوزن، تناقص الاستجابة المناعية لجسم الإنسان، الارتباك، الغازات، الاكتئاب، الإسهال، الجفاف، السمنة.
وإذا تركت سوء التغذية بدون علاج ستؤدى إلى تغير في وظائف الجسم البيوكيميائية بل وهيكله مثل اضطرابات متصلة بالدم متمثلة في النزيف.
وفى مراحل متقدمة يصبح الجلد جافاً، تتساقط الأسنان، تتورم اللثة وتنزف، يصبح الشعر جافاً ومتقصفاً ويتساقط، تتقعر الأظافر وتصبح هشة، يضعف النظر، تتأثر العظام وتتألم المفاصل.
الاختبارات والفحوصات التي يقوم بها الشخص لاكتشاف سوء التغذية تعتمد أيضاً على الاضطراب المتصل بسوء التغذية، ولكن معظمها يتصل بتقييم الشخص من الناحية الغذائية وبواسطة اختبارات الدم.

أمراض سوء التغذية:- هشاشة العظام.
- اضطرابات الهضم.
- الهِرم السريع وظهور كافة أنواع العدوى.
-سرطان القلب.

علاج سوء التغذية:
يتكون العلاج غالباً من إمداد الجسم بالمواد الغذائية التي تنقصه، علاج الأعراض، وعلاج أية اضطرابات صحية تنشأ من سوء التغذية.
وهل يتم علاج سوء التغذية كلية ويختفي بعد إتباع الخطوات السابقة؟ هذا يعتمد على السبب فمعظم أنواع القصور الغذائي يمكن علاجه .. لكن إذا كان السبب حالة صحية مرضية أخرى فلابد من علاج المرض الأصلي الذي سبب سوء التغذية وكنتيجة حتمية ستختفي أعراض سوء التغذية.

الآثار المترتبة على سوء التغذية:
إذا لم تعالج سوء التغذية فمن الممكن أن تؤدى إلى إعاقة عقلية أو جسدية أو مرض عقلي أو جسدي .. والموت أحياناً.

متى تستشير الطبيب لأنك تعانى من سوء التغذية؟
إذا لاحظت أي تغير في قدرة الجسم على أداء وظائفه، ونجد الأعراض متضمنة على لكنها ليست مقتصرة على: الإحساس بالإعياء، ضعف في نزول الدورة الشهرية عند الإناث، ضعف النمو عند الأطفال، تساقط الشعر السريع.

كيف تمنع الإصابة بسوء التغذية؟
بتناول طعام صحي متوازن يساعد على منع أو تجنب الإصابة بمعظم أشكال سوء التغذية.

جزاك الله كل خير حبيبتى احلى على طرحك
الاكثر من رااااائع
دائما متميزة بمواضيعك الهادفة لنا جميعااااا
لك حبى واحترامى

الله يسلمك ويجزاك خير على تشجيعك لنا
يعطيك مليوووووون عافية على ردك الاروع حبيبتي
انرتي صفحتي

يسلموووو احلى جود على الموضوع الرائع
عطاك ربى العافية وعساك ع القوة
دمت بود

الله يعطيك الف عافية على مرورك الرائع
وردك الاروع
اسعدني تواجدك يا بسمة امل
ولا يحرمنا منك

يعطيك العافيه احلى جوود على هالمعلوماات

موضعك متكامل وتشكرييين عليه يابعدي

وعلى فكره اكتشفت انه عندي سوء تغذيه من ناحيه الدوخه خخخخخ<< مبسووطه هي وخشتها

تحياتي إلك ياعسوووله

افااا يا ذا العلم

ليش يا قلبي ماتاكلين زين

اهتمي بصحتك انتي لسه شبااااااااااااااااااااااااااااااااااااب

الله يعيطك العافية يا عسل على مرورك وردك الاحلى

يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووو على الطرح الحلووووووووووووووووو

بجد موضوع رااااااااااااائع الف مليوووون مشكوووووووووورة

مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررين على مرووووووووركم الراااااائع

مشكووورة حبيبتي جووود علي الموضوع الرااائع
جزاك الله كل خير والله يعطيكي مليون عافية