الرئيسيةمكتبة الصورالتسجيلدخولموج الغلا

شاطر | 
 

 تـدلـيـك الـوجــه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
oshaa

مدير عام نداء الحب

avatar

انثى عدد المساهمات : 719
العمر : 41
المزاج : راااايقة
تاريخ التسجيل : 09/06/2008

مُساهمةموضوع: تـدلـيـك الـوجــه   الثلاثاء 07 أبريل 2009, 20:29

عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..


تدليك الوجه:





انظري إلى الصورة وتتبعي الخطوات التالية







لتنفيذ التدليك..





1-الجبين:


دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..


العينان:


دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما..


3- الذقن والرقبة:


اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة..


4- الخدان:


اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, قومي بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف..


5- الأنف والشفتان :


اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
kalhed
نـداء فعال
نـداء فعال
avatar

ذكر عدد المساهمات : 142
العمر : 32
العمل/الترفيه : حب العمل
المزاج : سعيد والله
تاريخ التسجيل : 17/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: تـدلـيـك الـوجــه   الجمعة 10 أبريل 2009, 21:12

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حمزة
نـداء مميز
نـداء مميز


ذكر عدد المساهمات : 96
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 10/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: تـدلـيـك الـوجــه   الأحد 12 أبريل 2009, 01:44

يسلمو ايديك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
oshaa

مدير عام نداء الحب

avatar

انثى عدد المساهمات : 719
العمر : 41
المزاج : راااايقة
تاريخ التسجيل : 09/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: تـدلـيـك الـوجــه   الإثنين 13 أبريل 2009, 20:04




kalhed

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
oshaa

مدير عام نداء الحب

avatar

انثى عدد المساهمات : 719
العمر : 41
المزاج : راااايقة
تاريخ التسجيل : 09/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: تـدلـيـك الـوجــه   الإثنين 13 أبريل 2009, 20:04



حمزة

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
bibo
نـداء مميز
نـداء مميز


انثى عدد المساهمات : 81
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 20/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: تـدلـيـك الـوجــه   الخميس 16 أبريل 2009, 15:46

تسلمى حبيبتى على طرحك الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
HANA
نـداء مميز
نـداء مميز
avatar

انثى عدد المساهمات : 99
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 17/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تـدلـيـك الـوجــه   الخميس 16 أبريل 2009, 16:29

رااااااااااااااائع حبيبتى سلمت الايادى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MAHA
نـداء نشيط
نـداء نشيط
avatar

انثى عدد المساهمات : 34
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 17/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تـدلـيـك الـوجــه   الخميس 16 أبريل 2009, 16:36

يسلموووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
oshaa

مدير عام نداء الحب

avatar

انثى عدد المساهمات : 719
العمر : 41
المزاج : راااايقة
تاريخ التسجيل : 09/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: تـدلـيـك الـوجــه   الخميس 16 أبريل 2009, 18:17



bibo

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
oshaa

مدير عام نداء الحب

avatar

انثى عدد المساهمات : 719
العمر : 41
المزاج : راااايقة
تاريخ التسجيل : 09/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: تـدلـيـك الـوجــه   الخميس 16 أبريل 2009, 18:17




hana

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
oshaa

مدير عام نداء الحب

avatar

انثى عدد المساهمات : 719
العمر : 41
المزاج : راااايقة
تاريخ التسجيل : 09/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: تـدلـيـك الـوجــه   الخميس 16 أبريل 2009, 18:18




maha

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
العسولة
نـداء مميز
نـداء مميز
avatar

انثى عدد المساهمات : 82
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 17/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تـدلـيـك الـوجــه   الخميس 16 أبريل 2009, 18:26

موضوع رائع حبيبتى يسلمووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
oshaa

مدير عام نداء الحب

avatar

انثى عدد المساهمات : 719
العمر : 41
المزاج : راااايقة
تاريخ التسجيل : 09/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: تـدلـيـك الـوجــه   الأحد 19 أبريل 2009, 20:49



عسوووووووووووووووووووووولة

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تـدلـيـك الـوجــه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نداء الحب :: 

منتديات نداء الحب النسائية  :: منتدى نــداء الحب للعنايه بالبشره والشعر

-
انتقل الى: